2026年1月10日(金)の出勤です 💤 今日の豆知識：寝る直前のスマホは「眠りの質」を下げやすい 寝る前にスマホやタブレットを見続けると、画面から出る光の影響で脳が昼間と勘違いしやすくなります。 その結果、眠気を促すホ […]
2026年1月9日(金)の出勤です 💤 今日の豆知識：眠りたいなら「起きる時間」を揃えるのが近道 眠れない日が続くと「今日は早く寝よう」と思いがちですが、実は起床時間を一定にするほうがリズムは整いやすいです。 起きる時間 […]
2026年1月8日(木)の出勤です 🌿 今日の豆知識：身体が温まると「眠りの質」も変わります 身体が冷えたままだと、筋肉や神経が緊張しやすく、 寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなることがあります。 温かいケアで全身の巡り […]
2026年1月7日(水)の出勤です 🌿 今日の豆知識：呼吸が浅いと、疲れが抜けにくくなります 寒い時期や忙しい日が続くと、無意識に呼吸が浅くなりがちです。 呼吸が浅い状態が続くと身体が緊張したままになり、 肩や背中のこわ […]
2026年1月6日(火)の出勤です ☆あやせ 10:00〜 ☆ほしの 14:00〜 ☆まえだ 17:00〜 💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。 受付またはホームページにてご確認ください。 本日もSw […]
🎍 2026年1月3日(土)の出勤です ☆おおた 20:00〜 💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。 受付またはホームページにてご確認ください。 本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨ スタッフ一同 […]
🎍 2026年1月2日(金)の出勤です ☆おおた 19:00〜 💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。 受付またはホームページにてご確認ください。 本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨ スタッフ一同 […]
☀️ 2025年12月29日(月)の出勤です 🌿 本日の豆知識：年末の疲れは「手のひら」をほぐすと抜けやすいです 年末はスマホや作業が増えて、指先〜前腕がこわばりやすくなります。 手や腕の緊張は、肩や首の重さにもつながり […]
🎍 2025年12月28日(日)の出勤です 🌿 本日の豆知識：年末の疲れは「腰まわり」を温めると回復が早いです 年末は移動や座り時間が増えて、腰まわりが冷えたり固まりやすくなります。 腰がこわばると、背中・肩・首まで連動 […]
♨️ 2025年12月27日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識：年末のむくみは「足首まわりの温め」が近道です 忙しい時期は座りっぱなし・立ちっぱなしが増え、 ふくらはぎが硬くなって巡りが滞りやすくなります。 特に足首まわ […]
