お知らせ

2026年4月11日土曜日

2026年4月11日(土)の出勤です今日のひとこと： 4月の週末は、知らず知らずの緊張がたまって「眠っても疲れが残る」と感じやすい時期です。今日は、深呼吸して肩の力を抜く“リセット時間”を少しだけ。週末のひと息に、心も […]

2026年4月10日(金)の出勤です今日のひとこと： 4月中旬に差しかかる頃は、新しい生活リズムの“無意識の疲れ”が表に出やすいタイミングです。肩や首が重い、眠りが浅いと感じたら、深呼吸して肩をストンと落とすだけでも体 […]

2026年4月9日(木)の出勤です今日のひとこと：新年度のリズムに慣れ始める頃は、気づかない疲れがたまりやすいタイミングです。肩や首が重い日は、背すじを伸ばして深呼吸を3回だけでも体がゆるみやすくなります。無理せず、 […]

2026年4月7日(火)の出勤です今日のひとこと：新年度が始まって1週間ほど。気づかないうちに緊張が続いて、肩や首がこわばりやすい時期です。短い時間でも深呼吸して、肩をストンと落とすだけで体がゆるみやすくなります。今 […]

2026年4月4日(土)の出勤です今日のひとこと： 4月は新入社員や転勤など、環境がガラッと変わる季節。新しいメンバーが増える時期は、最初は気を張って疲れがたまりやすいものです。そんな時こそ、少しだけ“深呼吸できる時間 […]

2026年3月30日(月)の出勤です今日の豆知識：花粉症の時期は「目のかゆみ」や「鼻づまり」だけでなく、睡眠の質が落ちて疲れが残りやすくなることもあります。外出後は玄関で衣類を軽く払ってから入室し、手洗い・うがい＋顔 […]

2026年3月31日(火)の出勤です今日の豆知識：花粉症の時期は、鼻や目の症状だけでなく「肌のかゆみ・乾燥」を感じる方も増えます。外出後は玄関で衣類を軽く払ってから入室し、手洗い・うがいに加えて顔をやさしく洗うと、付 […]

2026年4月2日(木)の出勤です今日の豆知識：花粉症の時期は、外から帰った直後の“持ち込み対策”で体感がかなり変わります。玄関で上着を軽く払ってから入室し、すぐに手洗い・うがいをするだけでも室内の花粉量を減らせます […]

2026年4月3日(金)の出勤です今日の豆知識：花粉症の時期は、症状が強い日ほど「家の中での過ごし方」で差が出ます。まず帰宅したら玄関で衣類を軽く払ってから入室し、手洗い・うがいに加えて顔をやさしく洗うのがおすすめ。 […]

2026年4月1日(水)の出勤です今日の豆知識：花粉症の時期は、鼻や目だけでなく「肌のムズムズ」や「喉のイガイガ」も出やすくなります。外出後は玄関で衣類を軽く払ってから入室し、手洗い・うがいに加えて顔をやさしく洗うと […]