お知らせ

2025年10月18日土曜日

2025年10月18日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識：秋は「乾燥」と「冷え」が進みやすい季節です。マッサージで血流を促し、身体を温めることで免疫力が高まりやすくなります。足首や背中の温感ケアは、自律神経を整える […]

2025年10月17日(金)の出勤です 🌿 本日の豆知識：ハンドマッサージは「第二の心臓」とも言われ、手の血行を促すことで全身の巡りを助けます。指先から腕へ、一定のリズムで優しく撫でるように施すと、リラックス効果や肩 […]

2025年10月16日(木)の出勤です 🌿 本日の豆知識：マッサージ前後の食事タイミングにも注意を。施術直前の重い食事は消化にエネルギーを使うため、リラックス効果が薄れてしまうことがあります。軽めの食事なら2時間前 […]

2025年10月15日(水)の出勤です 🌿 本日の豆知識：マッサージ後は、身体に染み込むような水分補給が重要。常温の水や白湯をゆっくり飲むことで、老廃物の排出が促され、効果が長持ちします。 ☆たかだ　　19:00〜 […]

2025年10月14日(火)の出勤です 🌿 本日の豆知識：背中のマッサージは「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促します。自律神経を整え、ストレス緩和や深いリラクゼーションにもつながるので、施術中は呼吸を意識 […]

2025年10月13日(月)の出勤です 🌿 本日の豆知識：就寝前の足首ストレッチは、血流を促してむくみや冷えを軽減するのに効果的です。静かに手足を伸ばし、ゆっくりと足首を回すような動きを取り入れるとリラクゼーションが […]

2025年10月12日(日)の出勤です 🌿 本日の豆知識：秋の気温差が大きい時期は、体が冷えやすくなります。ふくらはぎや足首を軽くほぐすようにマッサージすることで血流が改善され、むくみや冷えの軽減につながります。 ☆ […]

2025年10月11日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識：深い呼吸は、自律神経のバランスを整える効果があります。ゆっくり「4秒吸って、6秒吐く」を意識するだけで、副交感神経が優位になりリラックス効果が高まります。マ […]

2025年10月10日(金)の出勤です 🌿 本日の豆知識：マッサージ後は、筋肉の修復と潤滑のためにたんぱく質を含む軽食を摂ると効果的です。また、入浴はぬるめ（38〜40℃）で短時間にして、血行が落ち着いたタイミングで […]

2025年10月9日(木)の出勤です 🌿 本日の豆知識：寒暖差のある季節は、血流の滞りによる「冷え」が起こりやすくなります。首・手首・足首の“3つの首”を温めるだけでも体温が上がり、マッサージ効果も高まります。お出 […]