🎄 2025年12月4日(木)の出勤です 🎄 今日の豆知識：足先の冷えは“ふくらはぎケア”がカギ 冬になると足先ばかり温めがちですが、実はふくらはぎの筋肉がカチカチだと血液がうまく巡りません。 ふくらはぎ〜足裏をオイルで […]
🎄 2025年12月3日(水)の出勤です 🎄 今日の豆知識：首・肩まわりは“冬こり”が出やすい場所 冬は寒さで筋肉が縮まり、首・肩まわりが固まりやすい季節。 温かいオイルで肩からデコルテを流すと、血流が一気に広がりポカポ […]
🎄 2025年12月2日(火)の出勤です 🎄 今日の豆知識：冷たい空気は“呼吸の浅さ”を招きます 12月は寒さで肩が上がり、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなりがち。 深い呼吸を促すオイルトリートメントは、胸まわりの緊張を […]
🎄 2025年12月1日(月)の出勤です 🎄 今日の豆知識：冬は“乾燥するとむくみやすい”季節 12月は気温だけでなく湿度も下がり、筋肉や皮膚が乾いて固くなりやすくなります。 温かいオイルでゆったり流す施術は、むくみ・冷 […]
2025年11月30日(日)の出勤です 🌿 本日の豆知識：オイルマッサージの“深部リラックス”効果 オイルマッサージは、手の温かさとオイルの滑らかさが合わさることで筋肉の緊張をゆっくりほどき、深いリラックスへ導いてくれま […]
2025年11月29日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識：オイルマッサージの“巡りを整える”効果 オイルマッサージは、皮膚のすべりを良くするだけでなく、リンパの流れや血行を改善する効果があります。 手の温もりが筋肉の緊張 […]
2025年11月28日(金)の出勤です 🌿 本日の豆知識：晴れた朝の深呼吸で自律神経を整える 晴れた日の朝は、深呼吸をするだけで自律神経のバランスが整いやすくなります。 体内の酸素量が増えることで頭がスッキリし、気持ちよ […]
2025年11月27日(木)の出勤です 🌿 本日の豆知識：晴れの日の軽いストレッチで気分UP 晴れた日は、太陽光を浴びることでセロトニンが分泌され、心が軽くなる効果があります。 朝に軽いストレッチを取り入れると、血流が改 […]
2025年11月26日(水)の出勤です 🌿 本日の豆知識：晴れの日の軽い散歩で気分リセット 晴れた日は、5〜10分の軽い散歩でも血流が促され、気分がすっきり整います。 外の光を浴びることで、脳のリズムが整い、夜の眠りも深 […]
2025年11月25日(火)の出勤です 🌿 本日の豆知識：晴れの日の“幸福ホルモン”効果 晴れた日の光を浴びると、セロトニンという“幸せホルモン”が活性化し、 気分が前向きになりやすくなります。 日中に光を浴びることで夜 […]
