2026年1月13日(火)の出勤です 💤 今日の豆知識：寝る前の「考え事」が眠りを浅くする理由 布団に入ってから考え事が止まらず、なかなか眠れないという経験はありませんか？ 実は、頭の中で考え続けている状態は、身体がまだ […]
2026年1月12日(月)の出勤です 💤 今日の豆知識：夜中に目が覚める人は「カフェインの残り」に注意 コーヒーや緑茶、エナジードリンクなどのカフェインは、飲んだ直後だけでなく数時間かけてゆっくり体に残ることがあります。 […]
2026年1月10日(金)の出勤です 💤 今日の豆知識：寝る直前のスマホは「眠りの質」を下げやすい 寝る前にスマホやタブレットを見続けると、画面から出る光の影響で脳が昼間と勘違いしやすくなります。 その結果、眠気を促すホ […]
2026年1月9日(金)の出勤です 💤 今日の豆知識：眠りたいなら「起きる時間」を揃えるのが近道 眠れない日が続くと「今日は早く寝よう」と思いがちですが、実は起床時間を一定にするほうがリズムは整いやすいです。 起きる時間 […]
2026年1月8日(木)の出勤です 🌿 今日の豆知識：身体が温まると「眠りの質」も変わります 身体が冷えたままだと、筋肉や神経が緊張しやすく、 寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなることがあります。 温かいケアで全身の巡り […]
2026年1月7日(水)の出勤です 🌿 今日の豆知識：呼吸が浅いと、疲れが抜けにくくなります 寒い時期や忙しい日が続くと、無意識に呼吸が浅くなりがちです。 呼吸が浅い状態が続くと身体が緊張したままになり、 肩や背中のこわ […]
2026年1月6日(火)の出勤です ☆あやせ 10:00〜 ☆ほしの 14:00〜 ☆まえだ 17:00〜 💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。 受付またはホームページにてご確認ください。 本日もSw […]
🎍 2026年1月3日(土)の出勤です ☆おおた 20:00〜 💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。 受付またはホームページにてご確認ください。 本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨ スタッフ一同 […]
🎍 2026年1月2日(金)の出勤です ☆おおた 19:00〜 💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。 受付またはホームページにてご確認ください。 本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨ スタッフ一同 […]
☀️ 2025年12月29日(月)の出勤です 🌿 本日の豆知識：年末の疲れは「手のひら」をほぐすと抜けやすいです 年末はスマホや作業が増えて、指先〜前腕がこわばりやすくなります。 手や腕の緊張は、肩や首の重さにもつながり […]
