2026年2月13日(金)の出勤です 今日の豆知識： オイルを塗ったあとに「手がすべって圧が入りにくい」と感じたら、オイルの量ではなく“なじませ方”を見直すのがポイントです。最初は薄く広げてから、手のひら全体でゆっくり押 […]
2026年2月8日(日)の出勤です 今日の豆知識： オイルの“伸び”が悪いと感じる日は、量を増やすより先に「手を温める」のがコツです。冷えた手で触れるとオイルが硬く感じて広がりにくくなり、摩擦が増えて肌がつっぱりやすくな […]
2026年2月7日(土)の出勤です 🌿 今日の豆知識：肩甲骨まわりをゆるめると、首・肩が軽く感じやすい 「肩が重い…」と感じる日は、実は肩そのものより肩甲骨まわりが固まっていることが多いです。 肩甲骨が動きにくくなると、 […]
2026年2月4日(水)の出勤です 🌿 今日の豆知識：寝つきが悪い日は「首〜肩」を温めてゆるめる 寒い季節は体がこわばりやすく、首や肩がガチッと固まると呼吸が浅くなり、リラックスしづらくなることがあります。 そんな日は、 […]
2026年2月3日(火)の出勤です 🌿 今日の豆知識：むくみやすい日は「足首→ふくらはぎ→膝裏」の順で流す 寒い時期は血流が落ちやすく、座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと、脚に水分がたまりやすくなります。 そんな日のセル […]
2026年2月2日(月)の出勤です 🌿 今日の豆知識：冬こそ「温めオイル」で巡りと乾燥ケアを同時に 冬は空気が乾き、体も冷えやすい季節。肌がつっぱったり、肩や背中が固まりやすいのは「血流の低下」と「水分蒸発」が重なって起 […]
2026年1月29日(木)の出勤です 😴 今日の豆知識：夜中に目が覚める日は「寝る前の温め」と“光”の調整 寒い季節に「途中で目が覚める」「眠りが浅い」と感じるときは、体の深部が冷えていたり、交感神経が優位になっているこ […]
2026年1月28日(水)の出勤です 🛡️ 今日の豆知識：冬は「疲れを溜めない」ことが免疫力アップの近道 寒い時期は体が常に体温を保とうとエネルギーを使うため、知らないうちに疲労が溜まりやすくなります。 疲れが抜けきらな […]
2026年1月26日(月)の出勤です 🛡️ 今日の豆知識：寒暖差が続く日は“免疫力の消耗”に注意 晴れの日でも朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は、体が無意識のうちに体温調整を繰り返し、免疫力を消耗しやすくなります。 特 […]
2026年1月24日(土)の出勤です 🛡️ 今日の豆知識：冬は“免疫力の下がりやすい季節” 冬は気温の低下や空気の乾燥によって、体の免疫力が落ちやすい季節です。 冷えによって血流が悪くなると、体内の免疫細胞が十分に巡らず […]
