2025年10月20日(月)の出勤です 🌿 本日の豆知識： リンパマッサージは体内の老廃物を排出し、むくみや疲労の軽減に効果的です。 特に首や鎖骨まわりを優しく流すと、リンパの流れが促進されて顔や体がスッキリします。 ☆ […]
2025年10月19日(日)の出勤です 🌿 本日の豆知識： アロマの香りは、脳の「大脳辺縁系」に直接働きかけてストレスを和らげます。 特にラベンダーやベルガモットは自律神経を整え、リラックスへと導く香りとして人気です。 […]
2025年10月18日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 秋は「乾燥」と「冷え」が進みやすい季節です。 マッサージで血流を促し、身体を温めることで免疫力が高まりやすくなります。 足首や背中の温感ケアは、自律神経を整える […]
2025年10月17日(金)の出勤です 🌿 本日の豆知識： ハンドマッサージは「第二の心臓」とも言われ、手の血行を促すことで全身の巡りを助けます。 指先から腕へ、一定のリズムで優しく撫でるように施すと、リラックス効果や肩 […]
2025年10月16日(木)の出勤です 🌿 本日の豆知識： マッサージ前後の食事タイミングにも注意を。 施術直前の重い食事は消化にエネルギーを使うため、リラックス効果が薄れてしまうことがあります。 軽めの食事なら2時間前 […]
2025年10月15日(水)の出勤です 🌿 本日の豆知識： マッサージ後は、身体に染み込むような水分補給が重要。 常温の水や白湯をゆっくり飲むことで、老廃物の排出が促され、効果が長持ちします。 ☆たかだ 19:00〜 […]
2025年10月14日(火)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 背中のマッサージは「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促します。 自律神経を整え、ストレス緩和や深いリラクゼーションにもつながるので、施術中は呼吸を意識 […]
2025年10月13日(月)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 就寝前の足首ストレッチは、血流を促してむくみや冷えを軽減するのに効果的です。 静かに手足を伸ばし、ゆっくりと足首を回すような動きを取り入れるとリラクゼーションが […]
2025年10月12日(日)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 秋の気温差が大きい時期は、体が冷えやすくなります。 ふくらはぎや足首を軽くほぐすようにマッサージすることで血流が改善され、むくみや冷えの軽減につながります。 ☆ […]
2025年10月11日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 深い呼吸は、自律神経のバランスを整える効果があります。 ゆっくり「4秒吸って、6秒吐く」を意識するだけで、副交感神経が優位になりリラックス効果が高まります。 マ […]
