2026年3月26日 木曜日

2026年3月26日(木)の出勤です

今日の豆知識： 花粉症のつらさは「外にいる時間」よりも、実は“持ち込み”で左右されることが多いです。帰宅したら玄関で上着を軽く払ってから入室し、手洗い・うがいに加えて顔をやさしく洗うとスッキリしやすくなります。髪にも花粉が付くので、可能なら早めのシャワーがおすすめ。室内は乾燥すると花粉やホコリが舞いやすいので加湿を意識し、掃除は拭き掃除→掃除機の順にすると舞い上がりを抑えられます。寝る前に寝具まわりを整えるだけでも、夜の鼻づまりが楽になることがあります。

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