2026年1月9日(金)の出勤です
💤 今日の豆知識：眠りたいなら「起きる時間」を揃えるのが近道
眠れない日が続くと「今日は早く寝よう」と思いがちですが、実は起床時間を一定にするほうがリズムは整いやすいです。
起きる時間がバラつくと体内時計がズレて、夜になっても眠気が来にくくなり、寝つきや眠りの深さに影響することがあります。
まずは毎日だいたい同じ時間に起きることを意識すると、自然と夜の眠気が戻りやすくなります。
眠れない日が続くと「今日は早く寝よう」と思いがちですが、実は起床時間を一定にするほうがリズムは整いやすいです。
起きる時間がバラつくと体内時計がズレて、夜になっても眠気が来にくくなり、寝つきや眠りの深さに影響することがあります。
まずは毎日だいたい同じ時間に起きることを意識すると、自然と夜の眠気が戻りやすくなります。
- ☆あやせ 10:00〜
- ☆はづき 10:00〜
- ☆ふじやま 20:00〜(新人)
- ☆まえだ 22:00〜
- ☆みやざき 22:00〜(新人)
💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。
受付またはホームページにてご確認ください。
本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨
スタッフ一同、清潔でリラックスできる空間を準備してお待ちしております。
宮崎市の完全個室リラクゼーションサロンSweetRoom宮崎。
2026年1月9日(金)は、あやせ・はづき10:00〜／ふじやま20:00〜(新人)／まえだ・みやざき22:00〜が出勤。
一日の疲れを整えて、眠りの質までやさしくサポートできる癒しの時間をご提供します。