2025年10月12日(日)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 秋の気温差が大きい時期は、体が冷えやすくなります。 ふくらはぎや足首を軽くほぐすようにマッサージすることで血流が改善され、むくみや冷えの軽減につながります。 ☆ […]
2025年10月11日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 深い呼吸は、自律神経のバランスを整える効果があります。 ゆっくり「4秒吸って、6秒吐く」を意識するだけで、副交感神経が優位になりリラックス効果が高まります。 マ […]
2025年10月10日(金)の出勤です 🌿 本日の豆知識： マッサージ後は、筋肉の修復と潤滑のためにたんぱく質を含む軽食を摂ると効果的です。 また、入浴はぬるめ（38〜40℃）で短時間にして、血行が落ち着いたタイミングで […]
2025年10月9日(木)の出勤です 🌿 本日の豆知識： 寒暖差のある季節は、血流の滞りによる「冷え」が起こりやすくなります。 首・手首・足首の“3つの首”を温めるだけでも体温が上がり、マッサージ効果も高まります。 お出 […]
2025年10月8日(水)の出勤です 🌿 本日の豆知識： マッサージの前に深呼吸を行うと、血流が促進され筋肉が柔らかくなりやすくなります。 ゆっくりと息を吸って吐くことで副交感神経が優位になり、施術のリラックス効果をより […]
2025年10月7日(火)の出勤です 🌿 本日の豆知識： パロサント（聖なる木）は、古代から浄化やリラクゼーションに使われてきた香木です。 甘くスモーキーな香りが心を落ち着かせ、マッサージ前に焚くことで深いリラックス効果 […]
2025年10月6日(月)の出勤です 🌿 本日の豆知識： スイートアーモンドオイルはビタミンEを多く含み、肌のハリや柔軟性を保つ効果があります。 優しい香りと保湿力が高く、乾燥肌や敏感肌のマッサージにもおすすめです。 ☆ […]
2025年10月5日(日)の出勤です 🌿 本日の豆知識： スイートアーモンドオイルは保湿力が高く、乾燥しがちな季節の肌にぴったり。 やさしい使用感で敏感肌にも適しており、マッサージ後はしっとりした感触が長く続きます。 ☆ […]
2025年10月4日(土)の出勤です 🌿 本日の豆知識： ホホバオイルは人の皮脂に近い成分を持ち、浸透力が高いのが特徴です。 肌を柔らかく保ち乾燥を防ぐ効果があり、マッサージだけでなく日常の保湿ケアにも最適です。 ☆なか […]
2025年10月3日(金)の出勤です 🌿 本日の豆知識： アロマオイルは、植物から抽出された精油をキャリアオイルで希釈して使います。香りの成分が脳に直接働きかけるため、リラックスやストレス軽減に役立ちます。 SweetR […]
