2026年4月3日 金曜日

2026年4月3日(金)の出勤です

今日の豆知識： 花粉症の時期は、症状が強い日ほど「家の中での過ごし方」で差が出ます。まず帰宅したら玄関で衣類を軽く払ってから入室し、手洗い・うがいに加えて顔をやさしく洗うのがおすすめ。髪にも付着しやすいので、可能なら早めのシャワーでリセットできます。室内は乾燥すると花粉やホコリが舞いやすいので加湿を意識し、掃除は拭き掃除→掃除機の順にすると舞い上がりを抑えやすいです。寝る前に寝具まわりを軽く整えるだけでも、夜の鼻づまり対策につながります。

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