2026年3月13日 金曜日

2026年3月13日(金)の出勤です

今日の豆知識： 花粉症がつらい時期は、外から帰った直後の“持ち込み対策”で楽さが変わります。玄関前で上着を軽く払ってから入るだけでも、室内に入る花粉量を減らせます。帰宅後はすぐに手洗い・うがいに加えて、顔をやさしく洗う／目のまわりをぬるま湯で流すのもおすすめ。髪にも花粉が付きやすいので、可能なら早めのシャワーが効果的です。部屋では加湿（乾燥すると舞いやすい）と、床の拭き掃除を先にしてから掃除機をかけると、舞い上がりを抑えやすくなります。

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