2026年1月28日(水)の出勤です
🛡️ 今日の豆知識：冬は「疲れを溜めない」ことが免疫力アップの近道
寒い時期は体が常に体温を保とうとエネルギーを使うため、知らないうちに疲労が溜まりやすくなります。
疲れが抜けきらない状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、免疫力が下がりやすくなるのが冬の特徴です。
免疫力を保つためには、しっかり眠ることに加えて「血流を滞らせない」ことが大切。
肩・背中・腰まわりがこわばると巡りが悪くなり、体が冷えやすくなります。
湯船で体を温めたり、ゆっくり深呼吸をしながら筋肉を緩めることで、体は自然と回復モードに切り替わります。
「最近なんとなく疲れやすい」と感じたら、無理をせず、体を休ませてあげる時間を意識してみてください。
寒い時期は体が常に体温を保とうとエネルギーを使うため、知らないうちに疲労が溜まりやすくなります。
疲れが抜けきらない状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、免疫力が下がりやすくなるのが冬の特徴です。
免疫力を保つためには、しっかり眠ることに加えて「血流を滞らせない」ことが大切。
肩・背中・腰まわりがこわばると巡りが悪くなり、体が冷えやすくなります。
湯船で体を温めたり、ゆっくり深呼吸をしながら筋肉を緩めることで、体は自然と回復モードに切り替わります。
「最近なんとなく疲れやすい」と感じたら、無理をせず、体を休ませてあげる時間を意識してみてください。
- ☆あやせ 10:00〜
- ☆よこやま 16:00〜（新人）
- ☆ふじやま 21:00〜（新人）
- ☆まえだ 21:00〜
💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。
受付またはホームページにてご確認ください。
本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨
スタッフ一同、清潔でリラックスできる空間を準備してお待ちしております。
宮崎市の完全個室リラクゼーションサロンSweetRoom宮崎。
2026年1月28日(水)は、あやせ・よこやま（新人）・ふじやま（新人）・まえだが出勤。
冬の疲れを溜め込まないためのケアとともに、心身が整う癒しの時間をご提供します。