2026年1月26日(月)の出勤です
🛡️ 今日の豆知識：寒暖差が続く日は“免疫力の消耗”に注意
晴れの日でも朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は、体が無意識のうちに体温調整を繰り返し、免疫力を消耗しやすくなります。
特に首・肩・お腹まわりが冷えると血流が滞り、自律神経のバランスが乱れやすく、疲れやすさや眠りの浅さにつながります。
体調管理のポイントは「冷やさない・ためこまない・しっかり休む」の3つ。
外出後は湯船に浸かって体を芯から温め、足先まで血流を巡らせることが大切です。
また、深呼吸を意識しながら肩や背中の力を抜くだけでも、体はリラックスモードに切り替わりやすくなります。
寒暖差のある日こそ無理をせず、体をいたわる時間をつくって、冬を元気に乗り切りましょう。
晴れの日でも朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は、体が無意識のうちに体温調整を繰り返し、免疫力を消耗しやすくなります。
特に首・肩・お腹まわりが冷えると血流が滞り、自律神経のバランスが乱れやすく、疲れやすさや眠りの浅さにつながります。
体調管理のポイントは「冷やさない・ためこまない・しっかり休む」の3つ。
外出後は湯船に浸かって体を芯から温め、足先まで血流を巡らせることが大切です。
また、深呼吸を意識しながら肩や背中の力を抜くだけでも、体はリラックスモードに切り替わりやすくなります。
寒暖差のある日こそ無理をせず、体をいたわる時間をつくって、冬を元気に乗り切りましょう。
- ☆じんの 10:00〜
- ☆あやせ 12:30〜
- ☆みと 13:00〜（新人）
- ☆まえだ 21:00〜
💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。
受付またはホームページにてご確認ください。
本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨
スタッフ一同、清潔でリラックスできる空間を準備してお待ちしております。
宮崎市の完全個室リラクゼーションサロンSweetRoom宮崎。
2026年1月26日(月)は、じんの・あやせ・みと（新人）・まえだが出勤。
寒暖差による免疫力低下に気をつけながら、心身ともに整う癒しの時間をご提供します。