2026年1月13日(火)の出勤です
💤 今日の豆知識：寝る前の「考え事」が眠りを浅くする理由
布団に入ってから考え事が止まらず、なかなか眠れないという経験はありませんか？
実は、頭の中で考え続けている状態は、身体がまだ「活動モード」のままになっているサインです。
脳が働き続けていると、自律神経が切り替わりにくく、眠りが浅くなったり夜中に目が覚めやすくなります。
寝る前は「考える時間を終わらせる」ことが大切。
体をゆるめ、呼吸が深くなる環境を整えることで、自然と頭も静かになり、スムーズな入眠につながります。
布団に入ってから考え事が止まらず、なかなか眠れないという経験はありませんか？
実は、頭の中で考え続けている状態は、身体がまだ「活動モード」のままになっているサインです。
脳が働き続けていると、自律神経が切り替わりにくく、眠りが浅くなったり夜中に目が覚めやすくなります。
寝る前は「考える時間を終わらせる」ことが大切。
体をゆるめ、呼吸が深くなる環境を整えることで、自然と頭も静かになり、スムーズな入眠につながります。
- ☆あやせ 10:00〜
- ☆じんの 09:30〜
💳 QR決済、各種クレジットご利用できます。
受付またはホームページにてご確認ください。
本日もSweetRoomをよろしくお願いします✨
スタッフ一同、清潔でリラックスできる空間を準備してお待ちしております。
ご予約はDMまたはLINEよりお気軽にお問い合わせください☺️
宮崎市の完全個室リラクゼーションサロンSweetRoom宮崎。
2026年1月13日(火)は、あやせ10:00〜／じんの09:30〜が出勤。
心と身体をゆるめ、眠りの質まで整う癒しの時間をご提供します。