2026年3月28日 土曜日

2026年3月28日(土)の出勤です

今日の豆知識： 花粉症の時期は、症状を悪化させないために「室内の花粉を増やさない」ことが大切です。帰宅したら玄関で上着を軽く払ってから入室し、手洗い・うがいに加えて顔をやさしく洗うとスッキリしやすくなります。髪にも付着しやすいので、可能なら早めのシャワーがおすすめ。室内は乾燥すると舞いやすいので加湿を意識し、掃除は拭き掃除→掃除機の順で舞い上がりを抑えると快適です。寝る前に寝具まわりを整えるだけでも、夜の鼻づまりがラクになることがあります。

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