年末の疲れは「手のひら」をほぐすと抜けやすいです

年末はスマホや作業が増えて、指先〜前腕がこわばりやすくなります。 手や腕の緊張は、肩や首の重さにもつながりやすいのが特徴です。

オイルケアで手のひら（特に親指の付け根〜手首）をゆっくりほぐすと、 握る力がふっと抜けて、呼吸も深くなりやすくなります。

「全身が重い」と感じる時ほど、 まずは手元からゆるめるケアがおすすめです。